האם ביופידבק יכול לשנות לחלוטין את חייך? חשוב על זה פעמיים לפני שאתה מנסה
מה זה ביופידבק?
ביופידבק (Biofeedback) הוא שיטת טיפול המאפשרת לאדם לקבל מידע על פעילות גופו הבלתי רצונית, כגון קצב הלב, לחץ הדם, מתח השרירים ועוד. המידע נמסר למטופל בזמן אמת באמצעות אותות ויזואליים או קוליים.
איך ביופידבק עובד?
במהלך טיפול ביופידבק המטפל מחבר אלקטרודות לגוף המטופל כדי למדוד את הפעילות הפיזיולוגית שלו. חיישנים אלה שולחים נתונים למכשיר אשר ממיר אותם לאותות שניתן לראות או לשמוע, כמו צלילים, גרפים או מד המראה את רמת הפעילות.
מהם היתרונות של ביופידבק?
ביופידבק יכול לעזור לאנשים ללמוד כיצד לשלוט טוב יותר בתפקודים גופניים מסוימים כמו:
- הורדת לחץ דם גבוה
- הפחתת כאבים כרוניים
- שיפור שליטה על רמת המתח
- טיפול בבעיות שינה
בנוסף, ביופידבק יכול לסייע בטיפול בהפרעות נוירולוגיות כמו פגיעות ראש ושבץ מוחי.
מהם החסרונות האפשריים?
לביופידבק יש מספר חסרונות:
- הטיפול יקר יחסית ולרוב אינו מכוסה על ידי ביטוחי בריאות
- נדרשים מספר רב של טיפולים על מנת להשיג תוצאות
- לא כל אחד יכול ללמוד לשלוט בתגובות הגוף שלו באופן מושלם
- יעילותו לטווח ארוך אינה ודאית
לפני שמתחילים טיפול ביופידבק חשוב לשקול את היתרונות והחסרונות ולהתייעץ עם רופא.
